おすすめハーブ： ストレス・気分
43 種のハーブをエビデンス順に掲載 · ページ 1 / 5
1
Aged Tangerine Peel (Chen Pi) 陈皮
伝統的なハーブ。 主な効能：消化促進, ストレス緩和。 エビデンススコア：10/10。
10/10
2
Lemon Balm 蜜蜂花
伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和, 睡眠改善, 脳機能・集中力。 エビデンススコア：10/10。
10/10
3
甘草 甘草
伝統的なハーブ。 主な効能：消化促進, ストレス緩和, 免疫サポート。 エビデンススコア：10/10。
10/10
4
St. John's Wort 贯叶连翘
伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和。 エビデンススコア：9/10。
9/10
5
Lavender 薰衣草
伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和, 睡眠改善。 エビデンススコア：8.5/10。
8.5/10
6
Magnolia Bark 厚朴
伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和, 睡眠改善, 消化促進。 エビデンススコア：8.5/10。
8.5/10
7
Saffron 藏红花
伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和, 女性の健康, 脳機能・集中力。 エビデンススコア：8.5/10。
8.5/10
8
Peppermint 薄荷
伝統的なハーブ。 主な効能：消化促進, ストレス緩和。 エビデンススコア：8/10。
8/10
9
Gotu Kola 积雪草
広く知られている伝統的なハーブ。 主な効能：脳機能・集中力, 美肌・美容, ストレス緩和。 エビデンススコア：7.5/10。
7.5/10
10
Rhodiola Rosea 红景天
ストレスへの適応力を高めるアダプトゲンハーブ。 主な効能：ストレス緩和, エネルギー向上, 脳機能・集中力。 エビデンススコア：7.5/10。
7.5/10