おすすめハーブ： ストレス・気分

43 種のハーブをエビデンス順に掲載 · ページ 4 / 5

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American Skullcap 美黄芩

伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和, 睡眠改善。 エビデンススコア：4/10。

4/10
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Angelica Essential Oil 当归油

伝統的なハーブ。 主な効能：女性の健康, ストレス緩和。 エビデンススコア：4/10。

4/10
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Field Mint (Bo He) 薄荷

伝統的なハーブ。 主な効能：免疫サポート, ストレス緩和。 エビデンススコア：4/10。

4/10
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Southern Schisandra 南五味子

伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和, 長寿・アンチエイジング。 エビデンススコア：4/10。

4/10
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Ziziphus Seed (Suan Zao Ren) 酸枣仁

伝統的なハーブ。 主な効能：睡眠改善, ストレス緩和。 エビデンススコア：4/10。

4/10
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Bamboo Leaf (Zhu Ye) 竹叶

広く知られている伝統的なハーブ。 主な効能：ストレス緩和。 エビデンススコア：3.5/10。

3.5/10
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Gou Teng (Chinese Cat's Claw) 钩藤

伝統的なハーブ。 主な効能：脳機能・集中力, ストレス緩和。 エビデンススコア：3.5/10。

3.5/10
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Longan Fruit 龙眼肉

広く知られている伝統的なハーブ。 主な効能：睡眠改善, ストレス緩和, 脳機能・集中力。 エビデンススコア：3.5/10。

3.5/10
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Lily Bulb (Bai He) 百合

伝統的なハーブ。 主な効能：睡眠改善, ストレス緩和。 エビデンススコア：3/10。

3/10
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Gambir (Gou Teng Leaf) 钩藤叶

伝統的なハーブ。 主な効能：脳機能・集中力, ストレス緩和。 エビデンススコア：2.5/10。

2.5/10