最佳草药推荐： 压力与情绪
43 种草药按证据评分排名 · 第 2 页，共 5
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灵芝 灵芝
全球研究最为广泛的草药之一。 主要功效包括增强免疫, 改善睡眠, 缓解压力。 证据评分：7.5/10。
7.5/10
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积雪草 积雪草
广受认可的传统草药。 主要功效包括益脑健智, 美容护肤, 缓解压力。 证据评分：7.5/10。
7.5/10
13
红景天 红景天
一种适应原类草药，帮助身体应对各种压力。 主要功效包括缓解压力, 增强精力, 益脑健智。 证据评分：7.5/10。
7.5/10
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缬草 缬草
有数千年使用历史的传统草药。 主要功效包括改善睡眠, 缓解压力。 证据评分：7.5/10。
7.5/10
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五味子 五味子
一种适应原类草药，帮助身体应对各种压力。 主要功效包括缓解压力, 益脑健智, 延年益寿。 证据评分：7/10。
7/10
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葛根 葛根
一种传统草药。 主要功效包括缓解压力, 延年益寿。 证据评分：7/10。
7/10
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西番莲 西番莲
一种传统草药。 主要功效包括改善睡眠, 缓解压力。 证据评分：7/10。
7/10
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刺五加 刺五加
一种适应原类草药，帮助身体应对各种压力。 主要功效包括增强精力, 增强免疫, 缓解压力。 证据评分：6.5/10。
6.5/10
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洋甘菊 洋甘菊
一种传统草药。 主要功效包括改善睡眠, 缓解压力, 促进消化。 证据评分：6.5/10。
6.5/10
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假马齿苋 假马齿苋
一种传统草药。 主要功效包括益脑健智, 缓解压力。 证据评分：6/10。
6/10