Melhores Ervas para Estresse & Humor
43 ervas classificadas por evidência · Página 1 de 5
Aged Tangerine Peel (Chen Pi) 陈皮
Uma erva tradicional. Principais benefícios: digestão, estresse e humor. Pontuação de evidência: 10/10.
Alcaçuz 甘草
Uma erva tradicional. Principais benefícios: digestão, estresse e humor, suporte imunológico. Pontuação de evidência: 10/10.
Lemon Balm 蜜蜂花
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor, sono e relaxamento, cérebro e foco. Pontuação de evidência: 10/10.
St. John's Wort 贯叶连翘
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor. Pontuação de evidência: 9/10.
Lavender 薰衣草
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor, sono e relaxamento. Pontuação de evidência: 8.5/10.
Magnolia Bark 厚朴
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor, sono e relaxamento, digestão. Pontuação de evidência: 8.5/10.
Saffron 藏红花
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor, saúde feminina, cérebro e foco. Pontuação de evidência: 8.5/10.
Peppermint 薄荷
Uma erva tradicional. Principais benefícios: digestão, estresse e humor. Pontuação de evidência: 8/10.
Ashwagandha 南非醉茄
Uma erva adaptogênica que ajuda o corpo a lidar com o estresse. Principais benefícios: estresse e humor, sono e relaxamento, energia e resistência. Pontuação de evidência: 7.5/10.
Cogumelo Reishi 灵芝
Uma das ervas mais pesquisadas do mundo. Principais benefícios: suporte imunológico, sono e relaxamento, estresse e humor. Pontuação de evidência: 7.5/10.