Melhores Ervas para Estresse & Humor
43 ervas classificadas por evidência · Página 2 de 5
Gotu Kola 积雪草
Uma erva tradicional amplamente reconhecida. Principais benefícios: cérebro e foco, pele e beleza, estresse e humor. Pontuação de evidência: 7.5/10.
Kava 卡瓦胡椒
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor, sono e relaxamento. Pontuação de evidência: 7.5/10.
Rhodiola Rosea 红景天
Uma erva adaptogênica que ajuda o corpo a lidar com o estresse. Principais benefícios: estresse e humor, energia e resistência, cérebro e foco. Pontuação de evidência: 7.5/10.
Valerian Root 缬草
Uma erva tradicional com milhares de anos de uso. Principais benefícios: sono e relaxamento, estresse e humor. Pontuação de evidência: 7.5/10.
Kudzu Root 葛根
Uma erva tradicional. Principais benefícios: estresse e humor, longevidade e antienvelhecimento. Pontuação de evidência: 7/10.
Passionflower 西番莲
Uma erva tradicional. Principais benefícios: sono e relaxamento, estresse e humor. Pontuação de evidência: 7/10.
Schisandra 五味子
Uma erva adaptogênica que ajuda o corpo a lidar com o estresse. Principais benefícios: estresse e humor, cérebro e foco, longevidade e antienvelhecimento. Pontuação de evidência: 7/10.
Camomila 洋甘菊
Uma erva tradicional. Principais benefícios: sono e relaxamento, estresse e humor, digestão. Pontuação de evidência: 6.5/10.
Eleuthero (Siberian Ginseng) 刺五加
Uma erva adaptogênica que ajuda o corpo a lidar com o estresse. Principais benefícios: energia e resistência, suporte imunológico, estresse e humor. Pontuação de evidência: 6.5/10.
Bacopa Monnieri 假马齿苋
Uma erva tradicional. Principais benefícios: cérebro e foco, estresse e humor. Pontuação de evidência: 6/10.