Herbal Terbaik untuk Stres & Suasana Hati
43 herbal diurutkan berdasarkan bukti · Halaman 2 dari 5
Jamur Reishi 灵芝
Salah satu herbal paling banyak diteliti di dunia. Manfaat utama: dukungan imun, tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati. Skor bukti: 7.5/10.
Kava 卡瓦胡椒
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, tidur dan relaksasi. Skor bukti: 7.5/10.
Rhodiola Rosea 红景天
Herbal adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres. Manfaat utama: stres dan suasana hati, energi dan stamina, otak dan fokus. Skor bukti: 7.5/10.
Valerian Root 缬草
Herbal tradisional dengan sejarah penggunaan ribuan tahun. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati. Skor bukti: 7.5/10.
Kudzu Root 葛根
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, umur panjang dan anti-penuaan. Skor bukti: 7/10.
Passionflower 西番莲
Herbal tradisional. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati. Skor bukti: 7/10.
Schisandra 五味子
Herbal adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres. Manfaat utama: stres dan suasana hati, otak dan fokus, umur panjang dan anti-penuaan. Skor bukti: 7/10.
Eleuthero (Siberian Ginseng) 刺五加
Herbal adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres. Manfaat utama: energi dan stamina, dukungan imun, stres dan suasana hati. Skor bukti: 6.5/10.
Kamomil 洋甘菊
Herbal tradisional. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati, pencernaan. Skor bukti: 6.5/10.
Bacopa Monnieri 假马齿苋
Herbal tradisional. Manfaat utama: otak dan fokus, stres dan suasana hati. Skor bukti: 6/10.