Kudzu Root
葛根 (Gě Gēn) · Pueraria lobata
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, umur panjang dan anti-penuaan. Skor bukti: 7/10.
Skor Bukti
7/10
Keamanan
Aman untuk sebagian besar orang dewasa
Baik Untuk
Manfaat Utama
May help the body adapt to stress
Berdasarkan penggunaan tradisional dan data penelitian yang tersedia
May provide antioxidant protection
Berdasarkan penggunaan tradisional dan data penelitian yang tersedia
Cara Mengonsumsi
Dosis umum: Ikuti petunjuk pada label produk.
Bentuk: kapsul, bubuk, teh/rebusan, tingtur
Waktu: Konsumsi bersama makanan. Herbal tonik membutuhkan 2-4 minggu untuk efek penuh
Mulai dengan dosis rendah dan tingkatkan secara bertahap. Kualitas bervariasi antar merek.
Keamanan & Interaksi
Efek Samping yang Mungkin
- Umumnya ditoleransi dengan baik pada dosis yang dianjurkan
- Gangguan pencernaan ringan mungkin pada individu sensitif
Jangan Gunakan Jika
- Alergi yang diketahui terhadap tanaman ini
- Konsultasikan dengan dokter jika hamil atau menyusui
Interaksi Obat
- Tidak ada interaksi obat besar yang didokumentasikan pada dosis standar
- Beritahu dokter Anda tentang semua suplemen yang Anda konsumsi
Penggunaan Tradisional
Dalam Pengobatan Tradisional Cina, 葛根 (Gě Gēn) digunakan untuk memperkuat tubuh dan meningkatkan vitalitas. Ini adalah salah satu herbal terpenting dalam Pengobatan Tradisional Cina.
Penelitian Modern
Herbal ini memiliki moderat penelitian ilmiah. Beberapa uji klinis dan penelitian peer-review mendukung penggunaan tradisionalnya.
Lihat studi di PubMed →Where to Buy
Affiliate links — purchases support this free resource.