Herbal Terbaik untuk Tidur & Relaksasi
18 herbal diurutkan berdasarkan bukti ยท Halaman 1 dari 2
Lemon Balm ่่่ฑ
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, tidur dan relaksasi, otak dan fokus. Skor bukti: 10/10.
Lavender ่ฐ่กฃ่
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, tidur dan relaksasi. Skor bukti: 8.5/10.
Magnolia Bark ๅๆด
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, tidur dan relaksasi, pencernaan. Skor bukti: 8.5/10.
Ashwagandha ๅ้้่
Herbal adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres. Manfaat utama: stres dan suasana hati, tidur dan relaksasi, energi dan stamina. Skor bukti: 7.5/10.
Jamur Reishi ็ต่
Salah satu herbal paling banyak diteliti di dunia. Manfaat utama: dukungan imun, tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati. Skor bukti: 7.5/10.
Kava ๅก็ฆ่กๆค
Herbal tradisional. Manfaat utama: stres dan suasana hati, tidur dan relaksasi. Skor bukti: 7.5/10.
Valerian Root ็ผฌ่
Herbal tradisional dengan sejarah penggunaan ribuan tahun. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati. Skor bukti: 7.5/10.
Passionflower ่ฅฟ็ช่ฒ
Herbal tradisional. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati. Skor bukti: 7/10.
Kamomil ๆด็่
Herbal tradisional. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati, pencernaan. Skor bukti: 6.5/10.
Pinellia (Ban Xia) ๅๅค
Herbal tradisional. Manfaat utama: pencernaan, tidur dan relaksasi. Skor bukti: 6/10.