Kamomil
洋甘菊 (Yáng Gān Jú) · Matricaria chamomilla
Herbal tradisional. Manfaat utama: tidur dan relaksasi, stres dan suasana hati, pencernaan. Skor bukti: 6.5/10.
Baik Untuk
Manfaat Utama
May promote relaxation and improve sleep quality
Berdasarkan penggunaan tradisional dan data penelitian yang tersedia
May help the body adapt to stress
Berdasarkan penggunaan tradisional dan data penelitian yang tersedia
May support healthy digestive function
Berdasarkan penggunaan tradisional dan data penelitian yang tersedia
Cara Mengonsumsi
Keamanan & Interaksi
Efek Samping yang Mungkin
- Umumnya ditoleransi dengan baik pada dosis yang dianjurkan
- Gangguan pencernaan ringan mungkin pada individu sensitif
Jangan Gunakan Jika
- Alergi yang diketahui terhadap tanaman ini
- Konsultasikan dengan dokter jika hamil atau menyusui
Interaksi Obat
- Tidak ada interaksi obat besar yang didokumentasikan pada dosis standar
- Beritahu dokter Anda tentang semua suplemen yang Anda konsumsi
Penggunaan Tradisional
Dalam Pengobatan Tradisional Cina, 洋甘菊 (Yáng Gān Jú) digunakan untuk memperkuat tubuh dan meningkatkan vitalitas. Ini adalah salah satu herbal terpenting dalam Pengobatan Tradisional Cina.
Penelitian Modern
Herbal ini memiliki moderat penelitian ilmiah. Beberapa uji klinis dan penelitian peer-review mendukung penggunaan tradisionalnya.
Lihat studi di PubMed →Where to Buy
Affiliate links — purchases support this free resource.