Mejores Hierbas para Estrés y Estado de Ánimo
43 hierbas clasificadas por evidencia · Página 2 de 5
Hongo Reishi 灵芝
Una de las hierbas más investigadas del mundo. Principales beneficios: apoyo inmunológico, sueño y relajación, estrés y estado de ánimo. Puntuación de evidencia: 7.5/10.
Kava 卡瓦胡椒
Una hierba tradicional. Principales beneficios: estrés y estado de ánimo, sueño y relajación. Puntuación de evidencia: 7.5/10.
Rhodiola Rosea 红景天
Una hierba adaptógena que ayuda al cuerpo a manejar el estrés. Principales beneficios: estrés y estado de ánimo, energía y resistencia, cerebro y enfoque. Puntuación de evidencia: 7.5/10.
Valerian Root 缬草
Una hierba tradicional con miles de años de uso. Principales beneficios: sueño y relajación, estrés y estado de ánimo. Puntuación de evidencia: 7.5/10.
Kudzu Root 葛根
Una hierba tradicional. Principales beneficios: estrés y estado de ánimo, longevidad y antienvejecimiento. Puntuación de evidencia: 7/10.
Passionflower 西番莲
Una hierba tradicional. Principales beneficios: sueño y relajación, estrés y estado de ánimo. Puntuación de evidencia: 7/10.
Schisandra 五味子
Una hierba adaptógena que ayuda al cuerpo a manejar el estrés. Principales beneficios: estrés y estado de ánimo, cerebro y enfoque, longevidad y antienvejecimiento. Puntuación de evidencia: 7/10.
Eleuthero (Siberian Ginseng) 刺五加
Una hierba adaptógena que ayuda al cuerpo a manejar el estrés. Principales beneficios: energía y resistencia, apoyo inmunológico, estrés y estado de ánimo. Puntuación de evidencia: 6.5/10.
Manzanilla 洋甘菊
Una hierba tradicional. Principales beneficios: sueño y relajación, estrés y estado de ánimo, digestión. Puntuación de evidencia: 6.5/10.
Bacopa Monnieri 假马齿苋
Una hierba tradicional. Principales beneficios: cerebro y enfoque, estrés y estado de ánimo. Puntuación de evidencia: 6/10.