أفضل الأعشاب لـ النوم والاسترخاء
18 عشبة مرتبة حسب الدليل · صفحة 1 من 2
Lemon Balm 蜜蜂花
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: التوتر والمزاج, النوم والاسترخاء, الدماغ والتركيز. درجة الدليل: 10/10.
Lavender 薰衣草
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: التوتر والمزاج, النوم والاسترخاء. درجة الدليل: 8.5/10.
Magnolia Bark 厚朴
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: التوتر والمزاج, النوم والاسترخاء, الهضم. درجة الدليل: 8.5/10.
Valerian Root 缬草
عشبة تقليدية لها تاريخ استخدام يمتد لآلاف السنين. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 7.5/10.
أشواغاندا 南非醉茄
عشبة مُكيِّفة تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد. الفوائد الرئيسية: التوتر والمزاج, النوم والاسترخاء, الطاقة والتحمل. درجة الدليل: 7.5/10.
فطر الريشي 灵芝
واحدة من أكثر الأعشاب بحثاً في العالم. الفوائد الرئيسية: دعم المناعة, النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 7.5/10.
كافا 卡瓦胡椒
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: التوتر والمزاج, النوم والاسترخاء. درجة الدليل: 7.5/10.
Passionflower 西番莲
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 7/10.
البابونج 洋甘菊
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج, الهضم. درجة الدليل: 6.5/10.
Pinellia (Ban Xia) 半夏
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: الهضم, النوم والاسترخاء. درجة الدليل: 6/10.