أفضل الأعشاب لـ النوم والاسترخاء
18 عشبة مرتبة حسب الدليل · صفحة 2 من 2
Jujube (Chinese Date) 大枣
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج, الهضم. درجة الدليل: 5.5/10.
Lotus Seed 莲子
عشبة تقليدية معروفة على نطاق واسع. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, الهضم. درجة الدليل: 5.5/10.
Poria (Fu Ling) 茯苓
فطر طبي ثمين. الفوائد الرئيسية: الهضم, النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 5.5/10.
Polygala Root (Yuan Zhi) 远志
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: الدماغ والتركيز, النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 5/10.
American Skullcap 美黄芩
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: التوتر والمزاج, النوم والاسترخاء. درجة الدليل: 4/10.
Ziziphus Seed (Suan Zao Ren) 酸枣仁
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 4/10.
Longan Fruit 龙眼肉
عشبة تقليدية معروفة على نطاق واسع. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج, الدماغ والتركيز. درجة الدليل: 3.5/10.
Lily Bulb (Bai He) 百合
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: النوم والاسترخاء, التوتر والمزاج. درجة الدليل: 3/10.