Poria (Fu Ling)
茯苓 (Fú Líng) · Poria cocos
Um valioso cogumelo medicinal. Principais benefícios: digestão, sono e relaxamento, estresse e humor. Pontuação de evidência: 5.5/10.
Bom Para
Principais Benefícios
Pode apoiar a função digestiva saudável
Baseado em uso tradicional e dados de pesquisa existentes
May promote relaxation and improve sleep quality
Baseado em uso tradicional e dados de pesquisa existentes
Pode ajudar o corpo a se adaptar ao estresse
Baseado em uso tradicional e dados de pesquisa existentes
Como Tomar
Segurança e Interações
Possíveis Efeitos Colaterais
- Geralmente bem tolerado em doses recomendadas
- Desconforto digestivo leve possível em pessoas sensíveis
Não Use Se
- Alergia conhecida a esta planta
- Consulte um médico se estiver grávida ou amamentando
Interações Medicamentosas
- Nenhuma interação significativa documentada em doses padrão
- Informe seu médico sobre todos os suplementos que toma
Uso Tradicional
Na Medicina Tradicional Chinesa, 茯苓 (Fú Líng) é utilizado para fortalecer o corpo e promover a vitalidade. É uma das ervas mais importantes da MTC.
Pesquisa Moderna
Esta erva tem moderada de pesquisa científica. Múltiplos ensaios clínicos e pesquisas revisadas por pares apoiam seus usos tradicionais.
Ver estudos no PubMed →Where to Buy
Affiliate links — purchases support this free resource.