Notoginseng (San Qi)
三七 (Sān Qī) · Panax notoginseng
Une plante traditionnelle. Principaux bienfaits : longévité et anti-âge, articulations et douleur. Score d'évidence : 8/10.
Bon Pour
Principaux Bienfaits
Peut fournir une protection antioxydante
Basé sur l'usage traditionnel et les données de recherche existantes
Peut aider à réduire l'inflammation et l'inconfort articulaire
Basé sur l'usage traditionnel et les données de recherche existantes
Comment Prendre
Sécurité & Interactions
Effets Secondaires Possibles
- Généralement bien toléré aux doses recommandées
- Léger inconfort digestif possible chez les personnes sensibles
Ne Pas Utiliser Si
- Allergie connue à cette plante
- Consultez un médecin si enceinte ou allaitante
Interactions Médicamenteuses
- Aucune interaction majeure documentée aux doses standard
- Informez votre médecin de tous les suppléments que vous prenez
Usage Traditionnel
En Médecine Traditionnelle Chinoise, 三七 (Sān Qī) est utilisé pour renforcer le corps et favoriser la vitalité. C'est l'une des plantes les plus importantes de la MTC.
Recherche Moderne
Cette plante dispose de un vaste corpus de recherche scientifique. Plusieurs essais cliniques et recherches évaluées par des pairs soutiennent ses usages traditionnels.
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