Neem
印楝 (Yìn Liàn) · Azadirachta indica
Een traditioneel kruid. Belangrijkste werkingen: huid en schoonheid, immuunsysteem. Bewijsscore: 7.5/10.
Bewijsscore
7.5/10
Veiligheid
Met voorzichtigheid gebruiken
Goed Voor
Belangrijkste Voordelen
May support skin health and appearance
Gebaseerd op traditioneel gebruik en bestaande onderzoeksgegevens
May support immune system function
Gebaseerd op traditioneel gebruik en bestaande onderzoeksgegevens
Innemen
Typische dosis: Volg de aanwijzingen op het etiket.
Vormen: capsule, poeder, thee/afkooksel, crème (uitwendig)
Tijdstip: Innemen bij de maaltijd. Tonische kruiden hebben 2-4 weken nodig voor volledig effect
Begin met lage doses en verhoog geleidelijk. Kwaliteit varieert per merk.
Veiligheid & Interacties
Mogelijke Bijwerkingen
- Over het algemeen goed verdragen bij aanbevolen doses
- Lichte spijsverteringsproblemen mogelijk bij gevoelige personen
Niet Gebruiken Als
- Bekende allergie voor deze plant
- Raadpleeg arts bij zwangerschap of borstvoeding
Geneesmiddelinteracties
- Geen belangrijke interacties gedocumenteerd bij standaarddoses
- Informeer uw arts over alle supplementen die u inneemt
Traditioneel Gebruik
In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt 印楝 (Yìn Liàn) wordt gebruikt om het lichaam te versterken en vitaliteit te bevorderen. Het is een van de belangrijkste kruiden in de TCG.
Modern Onderzoek
Dit kruid heeft matig wetenschappelijk onderzoek. Meerdere klinische studies en peer-reviewed onderzoek ondersteunen het traditionele gebruik.
Bekijk studies op PubMed →Where to Buy
Affiliate links — purchases support this free resource.