Jujube (Chinese Date)
大枣 (Dà Zǎo) · Ziziphus jujuba
Un'erba tradizionale. Principali benefici: sonno e relax, stress e umore, digestione. Punteggio di evidenza: 5.5/10.
Buono Per
Benefici Principali
May promote relaxation and improve sleep quality
Basato sull'uso tradizionale e dati di ricerca esistenti
May help the body adapt to stress
Basato sull'uso tradizionale e dati di ricerca esistenti
May support healthy digestive function
Basato sull'uso tradizionale e dati di ricerca esistenti
Come Assumere
Sicurezza e Interazioni
Possibili Effetti Collaterali
- Generalmente ben tollerato alle dosi raccomandate
- Lieve disagio digestivo possibile in individui sensibili
Non Usare Se
- Allergia nota a questa pianta
- Consultare il medico in caso di gravidanza o allattamento
Interazioni Farmacologiche
- Nessuna interazione importante documentata a dosi standard
- Informare il medico di tutti gli integratori assunti
Uso Tradizionale
Nella Medicina Tradizionale Cinese, 大枣 (Dà Zǎo) viene utilizzato per rafforzare il corpo e promuovere la vitalità. È una delle erbe più importanti della MTC.
Ricerca Moderna
Questa erba ha moderata di ricerca scientifica. Molteplici studi clinici e ricerche peer-reviewed supportano i suoi usi tradizionali.
Vedi studi su PubMed →Where to Buy
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