Reishi-Pilz
灵芝 (Líng Zhī) · Ganoderma lucidum
Eines der weltweit am besten erforschten Kräuter. Hauptwirkungen: Immunsystem, Schlaf & Entspannung, Stress & Stimmung. Evidenzbewertung: 7.5/10.
Gut für
Hauptvorteile
Moduliert die Immunfunktion
Basierend auf traditioneller Verwendung und vorhandenen Forschungsdaten
Unterstützt die Schlafqualität
Basierend auf traditioneller Verwendung und vorhandenen Forschungsdaten
Kann Angst und Depression verringern
Basierend auf traditioneller Verwendung und vorhandenen Forschungsdaten
Unterstützt die Lebergesundheit
Basierend auf traditioneller Verwendung und vorhandenen Forschungsdaten
Einnahme
Sicherheit & Wechselwirkungen
Mögliche Nebenwirkungen
- Bei empfohlener Dosierung im Allgemeinen gut verträglich
- Leichte Verdauungsbeschwerden bei empfindlichen Personen möglich
Nicht verwenden bei
- Bei bekannter Allergie gegen diese Pflanze
- Schwangere oder Stillende sollten einen Arzt konsultieren
Arzneimittelwechselwirkungen
- Keine bedeutenden Wechselwirkungen bei Standarddosen dokumentiert
- Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel
Traditionelle Verwendung
In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird 灵芝 (Líng Zhī) zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Vitalität eingesetzt. Es ist eines der wichtigsten Kräuter der TCM.
Moderne Forschung
Für dieses Kraut gibt es moderate wissenschaftliche Forschung. Mehrere klinische Studien und begutachtete Forschungsarbeiten unterstützen die traditionelle Verwendung.
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