Milk Thistle
水飞蓟 (Shuǐ Fēi Jì) · Silybum marianum
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: الهضم, طول العمر ومكافحة الشيخوخة. درجة الدليل: 7.5/10.
درجة الدليل
7.5/10
السلامة
آمن لمعظم البالغين
مفيد لـ
الفوائد الرئيسية
Protects liver cells from damage
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
Supports liver regeneration
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
Antioxidant protection
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
May reduce insulin resistance
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
طريقة الاستخدام
الجرعة النموذجية: اتبع تعليمات الملصق. 200-400mg / 140-300mg
الأشكال: كبسولة, قرص, مستخلص سائل, seed powder
التوقيت: يؤخذ مع الوجبات. الأعشاب المقوية تحتاج 2-4 أسابيع للتأثير الكامل
ابدأ بجرعات منخفضة وزد تدريجياً. تختلف الجودة حسب العلامة التجارية.
السلامة والتفاعلات
الآثار الجانبية المحتملة
- جيد التحمل عموماً بالجرعات الموصى بها
- اضطراب هضمي خفيف محتمل لدى الأشخاص الحساسين
لا تستخدم إذا
- حساسية معروفة لهذا النبات
- استشر الطبيب في حالة الحمل أو الرضاعة
التفاعلات الدوائية
- لم تُوثَّق تفاعلات دوائية كبيرة بالجرعات القياسية
- أخبر طبيبك بجميع المكملات التي تتناولها
الاستخدام التقليدي
في الطب الصيني التقليدي، يُستخدم 水飞蓟 (Shuǐ Fēi Jì) لتقوية الجسم وتعزيز الحيوية. وهو من أهم الأعشاب في الطب الصيني التقليدي.
البحث الحديث
يوجد مستوى متوسط من البحث العلمي حول هذه العشبة. تدعم العديد من التجارب السريرية والأبحاث المُراجَعة استخداماته التقليدية.
عرض الدراسات على PubMed →Where to Buy
Affiliate links — purchases support this free resource.