الألوة فيرا
芦荟 (Lú Huì) · Aloe barbadensis
عشبة تقليدية. الفوائد الرئيسية: البشرة والجمال, الهضم. درجة الدليل: 10/10.
درجة الدليل
10/10
السلامة
استخدم بحذر
مفيد لـ
الفوائد الرئيسية
Accelerates wound and burn healing
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
Reduces dental plaque and gingivitis
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
May lower blood sugar
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
Soothes skin conditions
بناءً على الاستخدام التقليدي وبيانات البحث المتوفرة
طريقة الاستخدام
الجرعة النموذجية: اتبع تعليمات الملصق. 50-200mg / 100-300ml
الأشكال: fresh gel (topical), juice (inner leaf), capsule (concentrate), latex (laxative — short-term only)
التوقيت: يؤخذ مع الوجبات. الأعشاب المقوية تحتاج 2-4 أسابيع للتأثير الكامل
ابدأ بجرعات منخفضة وزد تدريجياً. تختلف الجودة حسب العلامة التجارية.
السلامة والتفاعلات
الآثار الجانبية المحتملة
- جيد التحمل عموماً بالجرعات الموصى بها
- اضطراب هضمي خفيف محتمل لدى الأشخاص الحساسين
لا تستخدم إذا
- حساسية معروفة لهذا النبات
- استشر الطبيب في حالة الحمل أو الرضاعة
التفاعلات الدوائية
- لم تُوثَّق تفاعلات دوائية كبيرة بالجرعات القياسية
- أخبر طبيبك بجميع المكملات التي تتناولها
الاستخدام التقليدي
في الطب الصيني التقليدي، يُستخدم 芦荟 (Lú Huì) لتقوية الجسم وتعزيز الحيوية. وهو من أهم الأعشاب في الطب الصيني التقليدي.
البحث الحديث
يوجد مستوى واسع من البحث العلمي حول هذه العشبة. تدعم العديد من التجارب السريرية والأبحاث المُراجَعة استخداماته التقليدية.
عرض الدراسات على PubMed →Where to Buy
Affiliate links — purchases support this free resource.